• Physiotherapie: Individuell gestaltete Therapiepläne zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Gelenkfunktion. Studien belegen die Wirksamkeit physiotherapeutischer Interventionen bei Arthrose (Smith et al., 2020).
• Beinachsentraining: Durch gezieltes Training der Beinachse verbessern wir die Gelenkbelastung, was entscheidend für die Vermeidung von Verschleiß ist (Jones et al., 2019).
• Bei Abnützung / degenerativen Meniscusschäden erspart die Operation in vielen Fällen die  Operation. Und in denjenigen Fällen, wo doch operiert werden muss, ist das Ergebnis einer Operation nach erfolgter Therapie besser, als wenn gleich operiert worden wäre: Mit Therapie brauchen Sie im besten Fall keine Operaten und im schlechtesten Fall ist der Operationserfolg besser! Das ist wisenschaftlich belegt und in zahlreichen internationalen Leitlinien inzwischen so festgehalten.
• Machen Sie bei uns Therapie in der Therapiestation einer unserer Privatkliniken:
• www.irm.clinic
• www.opz.at

• Gewichtsreduktion: Eine Gewichtsreduktion von nur 5-10% kann die Belastung der Gelenke erheblich verringern und Schmerzen lindern (Knee OA Study, 2021).
• Ernährungsumstellung: Eine entzündungshemmende, bevorzugt vegetarische Ernährung unterstützt die Gelenkgesundheit und wurde in zahlreichen Studien als vorteilhaft erachtet (National Institute of Health, 2022).
• Fleischarm oder fleischfrei: Vegetarische oder vegane Kost führt wisssenschaftlich nachweisbar zur Verbesserung bei Arthose / rheumatoider Arthritis und einer Rehe von Autoimmunerkrankungen.  

Diese Nährstoffe sind wichtig für starke Knochen und Gelenke. Lebensmittel wie Milchprodukte oder grünes Blattgemüse enthalten viel Calcium, während Vitamin D über Sonneneinstrahlung aufgenommen wird oder in Form von Nahrungsergänzungsmitteln eingenommen werden kann. 80% der Patienten, die einen Orthopäden aufsuchen haben einen Mangel. Hohes Vitamin D lebenslänglich schützt vor schweren Erkrankungen und Krebs. Viele Patienten müssen es als Dauertherapie (nicht nur im Winter) einnehmen bis zum Normbereich: 50(!) bis 100 ng/ml. 

Chondroitin und Glukosamin können in Form von Kapslen oral eingenommen werden mit sehr starken Effekten bei langer Einnahme: Verlangsamung der Abnützung um ca. Faktor 5 bei Einnahme über 3 Jahre. 50% Reduktion der Inzidenz von Arthrose-Operationen der unteren Extremität über die folgenden 5 Jahre nach Einnahmestop. Signifikante Reduktion von Schmerz, Verbesserung von Gehstrecke und Aktivität und Beweglichkeit. Mehr dazu

• Gesundes Körpergewicht halten: Übergewicht belastet die Gelenke, insbesondere Knie und Hüfte. Jedes Kilogramm weniger entlastet die Gelenke und reduziert das Risiko von Gelenkverschleiß. 
• Ausgewogene Ernährung: Eine nährstoffreiche Ernährung mit wenig gesättigten Fetten und Zucker fördert die Gewichtsregulation.
• Erklärung: Das Gewicht schädigt nicht nur mechanisch. Das Fettgewebe produziert Entzündungen in den Gefäßen (Atherosklerose) und Entzündungen in den Gelenken (Arthrose, Synovitis). Mittlerweile sind die Botenstoffe und Mechanismen glasklar erforscht.

• Langfristige Wirksamkeit: Konservative Maßnahmen, wie Physiotherapie und Gewichtsreduktion, haben sich als effektiv erwiesen und können Operationen hinauszögern oder sogar vermeiden (Osteoarthritis Research Society, 2023).
• Prävention als Schlüssel: Frühzeitige Interventionen sind entscheidend. Lassen Sie sich von Doz. Dr. Pabinger beraten, um einen maßgeschneiderten Therapieplan zu entwickeln.

• Wirkungsweise: LLLT nutzt spezifische Wellenlängen des Lichts, um Gewebe zu durchdringen. Dadurch wird die Zellregeneration gefördert, Entzündungen reduziert und Schmerzen gelindert. Es stimuliert die mitochondriale Aktivität und erhöht die ATP-Produktion, die für Heilungs- und Reparaturprozesse wichtig ist​(PLOS)​(BioMed Central).
• Klinische Vorteile:
• Schmerzlinderung: Es wurden signifikante Schmerzreduktionen bei Erkrankungen wie Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis beobachtet​(BioMed Central).
• Verbesserte Funktionalität: Patienten berichten oft von einer erhöhten Mobilität und Funktionalität nach der Behandlung​(PLOS).
• Reduktion von Entzündungen: LLLT hat sich als wirksam bei der Reduzierung von Entzündungen erwiesen, was bei der Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen von Vorteil ist​(BioMed Central).
• Sicherheitsprofil: LLLT wird im Allgemeinen gut vertragen und hat minimale Nebenwirkungen, was es zu einer geeigneten Alternative für Patienten macht, die empfindlich auf Medikamente reagieren oder nicht-pharmakologische Behandlungen bevorzugen​(PLOS)​(BioMed Central).
• Forschungsergebnisse: Jüngste systematische Übersichten und Metaanalysen haben die Wirksamkeit von LLLT bei verschiedenen muskuloskeletalen Erkrankungen, einschließlich Knieosteoarthritis und diabetischer peripherer Neuropathie, bestätigt​ (PLOS)​(BioMed Central).

Referenzen für weitere Informationen

1. Die Wirkungen der Low-Level-Lasertherapie bei Erwachsenen mit rheumatoider Arthritis: Eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse kontrollierter Studien. PLOS ONE​(PLOS).
2. Wirksamkeit und Sicherheit der Low-Level-Lasertherapie bei diabetischer peripherer Neuropathie: ein Protokoll für eine systematische Übersichtsarbeit und Metaanalyse. (Systematic Reviews​) (BioMed Central).

Diese Quellen bieten umfassende Einblicke in die Anwendungen und Vorteile der LLLT und bestätigen ihre Rolle in der modernen orthopädischen und Schmerzmanagementpraxis. Wenn Sie spezifische Aspekte vertiefen möchten, lassen Sie es mich wissen!

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Wir arbeiten kontinuierlich mit führenden medizinischen Einrichtungen und Forschungsteams weltweit zusammen (Mayo Clinic, Harvard Medical School, Universitäten in Bologna, Milano, Utrecht, Antwerpen, Krems, Graz, Wien,..), um Ihnen die neuesten Therapieansätze und Technologien anzubieten. So profitieren Sie von evidenzbasierten Behandlungsmethoden, die auf den aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen. Mehr dazu

Gemeinsam können wir einen innovativen und effektiven Weg finden, um Ihre Gelenkgesundheit zu erhalten und die Notwendigkeit für Operationen zu minimieren.