Durch gezieltes Krafttraining wird Ihre Muskulatur stärker,  Schmerzen geringer, der Blutdruck und Blutfette normalisieren sich, Demenz und Depression treten weniger auf bzw. werden besser.
ACHTUNG: die MTT wird nur im OPZ GRATKORN angeboten! (In Graz arbeiten wir mit den Fitnessstudios zusammen)

Die Fähigkeit, sich Fortzubewegen - und das möglichst schmerzfrei - basiert auf fünf motorischen Grundeigenschaften:

• Ausdauer
• Kraft
• Koordination
• Schnelligkeit
• Flexibilität / Dehnungsfähigkeit

Daher müssen Sie nach dem Krafttraining bei uns ein Koordinations- training anschließen und  Dehnen, sonst verkürzt  die Muskulatur!

Medizinische Trainingstherapie ist ein therapeutisches oder präventives Arbeiten an allen 5 Eigenschaften mit dem Ziel, die Leistungsfähigkeit des Gesamtsystems zu erhöhen, um die bestehenden Anforderungen problemlos bewältigen zu können.

Therapie von orthopädischen, internistischen, neurologischen Leiden

• Schmerzen und Verspannungen
• Bluthochdruck, Diabetes, Übergewicht....internistische Probleme
• Demenz, Vergesslichkeit, Depression....neurologische Probleme
• Muskelabbau (1% pro Jahr ohne Trainig!!!)
• postoperative Mobilisation
• Osteoporose, Patienten mit allgemeiner Kraftschwäche

Prävention zum Aufrechterhalten eines guten Therapieergebnisses!

• behandelt 90% aller Krankheiten zugleich
• hat KEINE Nebenwirkungen
• wirkt bei Alten und Jungen

• Voruntersuchung sinnvoll: Internist, erfahrener Hausarzt
• ideal: orthopädische Untersuchung vorab
• Erstellen eines individuellen Trainingsplans bei uns (30min)
• regelmäßige checks empfohlen - einmal monatlich

• 2 Monate für € 66,- inc. Einschulung durch Physiotherapeut
• 6 Monate für € 200,- inc. Einschulung plus 4 Kontrollen
• 12 Monate für € 300,- inc. Einschulung plus 4 Kontrollen
• Einschulung und Plan-Erstellung durch Physiotherapeut
• freies Training Mo-Fr während der Therapiezeiten
• 2 x wöchentlich 45 Minuten empfohlen
• einmal monatlich Coaching empfohlen
• individuelle Stunden können Sie mit der Physiotherapeutin ausmachen

freie Hanteln, Seilzüge, Hanteln, Ergometer, Laufband, Rückentrainer, Turm, Koordinationsgeräte, Lumbaltrainer, ... und viele Übungen

• Montag:       07:30 - 20:00 Uhr
• Dienstag:     07:30 - 20:00 Uhr
• Mittwoch:     07:00 - 17:30 Uhr
• Donnerstag: 07:30 - 18:00 Uhr
• Freitag:        08:00 - 11:00 Uhr

"Coaching":  eine Physiotherapeutin kümmert sich persönlich um Sie!
Individuelle Termine nach Vereinbarung einmal monatlich sinnvoll!

Gewand und Straßenschuhe lassen Sie bitte im Spind. Schlüsselverlust bitte melden! Trainingsanzug und saubere (!) Turnschuhe erleichtern das Trainieren.
Trinken Sie bitte ausreichend während des Trainings, Ihr Durstgefühl hinkt hinterher.
Uhrzeit des Kommens und Gehens tragen Sie bitte in das vorbereitete Heft ein - wir können unsere Öffnungzeiten dann besser an Ihre Wünsche anpassen!
Für Geld und Wertsachen übernehmen wir keine Haftung!

Wir arbeiten nach den höchsten amerikanischen und deutschen  Qualitätsstandards. Da in Österreich kein ambulanter Tarif für medizinische Trainingstherapie existiert, gibt es auch keine gesetzlichen Auflagen, die über das  Krankenanstaltengesetz hinausgehen, welches wir selbstverständlich einhalten. Daher lehnen wir jede Haftung ab für Zwischenfälle jedweder Art! Sie trainieren auf eigenes Risiko und eigene Haftung!

Gesundheitsfragen gemäß Amerikanische Ges. für Sportmedizin und Leitlinie dt. Ges. für Sportmedizin: Dieser Fragebogen soll Ihnen helfen herauszufinden, ob Sie vor Beginn der körperlichen Aktivität oder Sport einen Arzt aufsuchen sollten. 35 - 60 Jahren: sportärztliche Vorsorgeuntersuchung sinnvoll. Älter 60 Jahre: in jedem Fall ärztliche Untersuchung: