Das Läuferknie (lateral friction syndrom) ist ein Schmerzsyndrom im Bereich des Kniegelenks oder der Außenseite des Schienbeinkopfes, das durch eine dauerhafte Überbelastung des Bewegungsapparates, wie beim Laufen oder Rad fahren, entsteht.

Begünstigt wird es durch eine varische Beinachse (O-Beine), Beinlängendifferenzen oder verkürzte Muskulatur. Auch zu häufige Trainingseinheiten, ein zu schneller Trainingsaufbau und zu schnelle Trainingseinheiten können zur Enstehung eines Läuferknies führen.

Ein operatives Vorgehen ist nur in sehr seltenen Fällen notwendig.

konservative Therapie:  

• Erhöhung der Laufgeschwindigkeit zur Reduktion der Bodenkontaktzeit
• Reduktion der Distanz des Laufens und stattdessen Erhöhung der Trainingsintervalle
• Antivarustraining
• Beinachsentraining
• Querfriktion
• Infiltration lokal in den Schleimbeutel
• Dehnungsübungen für den Tractus iliotibialis

Operative Therapie: 

• Verlängerung des Tractus iliotibialis
• Tuberositasversetzung nach Emsley
• Bursektomie